Het woord chakra is Sanskriet voor wiel of schijf en duidt op een van de zeven basis energiecentra in het lichaam. Elk centrum staat in verband met grote zenuwcellen die zich vertakken vanuit de ruggengraat. Bovendien staat elke chakra’s ook in verband met niveaus van bewustzijn, archetypische elementen, ontwikkelingsfases in het leven, kleuren, geluiden, lichaamsfunctie en veel meer.














Chakra Een:

Aarde, Fysieke identiteit, gericht op zelfbehoud

Gelegen aan de basis van de ruggengraat vormt deze chakra onze fundering.

Het vertegenwoordigt het element aarde en is daarom verbonden met onze overlevingsinstincten en ons gevoel van aarding en verbinding met ons lichaam en het fysiek niveau.

Idealiter brengt deze chakra ons gezondheid, geluk, zekerheid en een dynamische verschijning.
Als deze chakra te actief is, te ver geopend is, kan dat leiden tot egoïsme, een sterke overlevingsdrang, materialisme en roekeloos gedrag.
Een onderactieve wortelchakra kan leiden tot een gebrekkig zelfvertrouwen, zweverig gedrag, niet geaard zijn, verlangen naar de dood, weinig zelfrespect, een gebrek aan activiteit, bloedsomloopproblemen (te hoge of lage bloeddruk), depressiviteit, bloedarmoede eetstoornissen (anorexia nervosa, boulimia), een stijve onderrug en constipatie. De bijnieren horen bij deze chakra.


Harmoniseren van het 1e chakra

• probeer weer uw lichaam te voelen door te sporten. Liefst een actieve sport waarbij uw voeten de grond raken zoals hardlopen of volleybal. 
• ga vaker wandelen en neem voortaan de trap. Loop thuis op blote voeten.
• maak contact met de aarde. Ga tuinieren, in de natuur wandelen.
• integreer de kleur rood in uw kleding of interieur. Mensen denken dat rood in het interieur agressie oproept,maar dit is een fabel.
• als u ligt, leg eens uw handen op uw schaamstreek. Kan ook als u geen Reiki heeft.
• als u mediteert, zing een lage ÚÚÚÚÚ klank. 
• zet eens muziek op met duidelijke percussie zoals Djembee, Afrikaanse muziek of Slagerij van Kampen.


Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Clematis (bosrank), Sweet Chetnut (tamme kastanje), Rock Rose (zonneroosje).

Etherische olie: Kruidnagel, Rozemarijn, Cypres. 3 á 4 druppels in een verdamper 

Affirmatie: 

1. Ik ben het waard om er te zijn.
2.Ik ben het waard om ... te hebben.

 
















Chakra Twee:

Water, Emotionele identiteit, gericht op zelfvoldoening

De tweede chakra, gelegen in de onderbuik, lagere rug en seksuele organen, is verbonden met het element water en aan emoties en seksualiteit. Het verbindt ons met anderen via voelen, verlangen, gevoel en beweging.

Idealiter brengt deze chakra ons vloeibaarheid en gratie, diepgang in gevoelens, seksuele vervulling en het vermogen om verandering te accepteren.

Als deze chakra te actief is, te ver geopend is, kan dat leiden tot veel behoefte aan seks, manipulatie en overgevoeligheid voor de emoties van anderen.

Een onderactieve heiligbeenchakra kan klachten geven als emotioneel geblokkeerd zijn, uitputting, vermoeidheid, menstruatiestoornissen (o.a. PMS), blaasproblemen, een stijve onderrug en een afkeer van seks. De eierstokken en testikels horen bij deze chakra.


Harmoniseren van het 2e chakra

• maak verbinding met het element water. Ga geregeld zwemmen en ga eens naar een sauna.
• neem een bad in plaats van een douche.
• integreer oranje in je kleding of je interieur.
• drink genoeg, minimaal twee á drie liter water of thee op een dag
• als u ligt, leg eens uw handen net onder uw navel. Kan ook als u geen Reiki heeft.
• als u mediteert, zing een lage ÓÓÓÓÓÓ klank. 
• activeer het bekken gebied. Ga op Tango of Salsa, gebruik de hoepel.
• luister naar Oosterse muziek of naar vloeiende muziek als Bach en Vivaldi
• ga wandelen in het maanlicht.

Bachbloesem: Neem drie maal daags (voor het eten) vijf druppels van één van de volgende Bachbloesems: Oak (eik), Olive (olijf), Pine (den). 

Etherische oliën: Wit sandelhout, Mirre (bittere), sinaasappel en zwarte peper. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren. 

Affirmatie: 

Ik ben het waard om plezier te voelen
Ik verbind mijzelf met mijn creatieve energie.


















Chakra Drie:

Vuur, Ego identiteit, gericht op zelfdefinitie

Deze chakra is gekend als de krachtchakra, gelegen in de zonnevlecht of solar plexus.

Het regeert onze persoonlijke kracht, wil en autonomie, alsook ons metabolisme.

Wanneer we gezond zijn brengt deze chakra ons energie, effectiviteit, spontaniteit, en niet-dominante kracht.Als deze chakra overactief is, kan dat leiden tot nervositeit, gevoelens van onrust, spijsverteringsproblemen, eetstoornissen en instabiliteit.

Een onderactieve zonnevlechtchakra kan klachten geven als apathie, oververmoeidheid, overgewicht, een verminderde intuïtie, angst, onzekerheid, depressiviteit, wisselende stemmingen, spijsverteringsproblemen, diabetes mellitus. De alvleesklier en bijnieren horen bij deze chakra.

 

 

Harmoniseren van het 3e chakra

•stel u open voor de energie van de zon. 
• integreer de kleur geel in uw kleding of uw interieur. 
• maak gebruik van open haard, kaarsen of fakkels.
• als u mediteert, zing een open OOOOOOO klank. 
• zorg ervoor dat u het behaaglijk warm heeft. Maak gebruik van eigen warmte door warme kleding te dragen in plaats van de verwarming te gebruiken.
• ga naar de sauna of sport.
• luister naar Soulmuziek of ballads, of naar gevoelige muziek als Chopin, Schubert of Brahms.
•probeer uw creatieve kant te ontdekken. 

Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Hornbeam (haagbeuk), Impatiens (springzaad), Scleranthus 
(hardbloem).

Etherische olie: Lavendel, kamille, anijs of citroen. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.

Affirmatie: 

Ik kan alles wat ik wil.
Mijn innerlijke vuur is sterk genoeg om mijn blokkades en angsten te slechten.
Ik neem krachtig en zelfverzekerd mijn eigen beslissingen.
Ik vertrouw op mijn gevoel. 

 

 

 

 











 

Chakra Vier:

Lucht, Sociale Identiteit, gericht op zelfaanvaarding

Deze chakra wordt de hartchakra genoemd en is de middelste chakra in een systeem van zeven.

Het is verbonden met liefde en de integreerder van tegengestelden in de psyche: geest en lichaam, mannelijk en vrouwelijk, persona en schaduw, ego en eenheid.

Een gezonde vierde chakra staat ons toe om diep lief te hebben, compassie te voelen, een diep gevoel van vrede en gecentreerdheid te hebben.Als deze chakra overactief is, kan dat leiden tot te veel willen helpen.

Een onderactieve hartchakra kan klachten geven als moeite met liefhebben, hartproblemen, longaandoeningen en een gebrekkig inlevingsvermogen. De thymus hoort bij deze chakra. Deze klier produceert groeihormonen en heeft invloed op het immuunsysteem.


Harmoniseren van het 4e chakra

• stel je open voor schoonheid. Ga de natuur in, daar waar het groen is.
• verwen uzelf, laat u regelmatig masseren.
• integreer groen in uw kleding en interieur. Zet kamerplanten in uw woonkamer neer.
• probeer op een liefdevolle manier met familie en vrienden om te gaan. 
• probeer mensen eens aan te raken.
• probeer ook eens liefdevol en begripvol met mensen om te gaan die u minder liggen. 
• luister naar lichte, vrolijke muziek: Singer-Songwriter, Mozart, Hayden, Bach.
• als u mediteert, zing een lage AAAAAAA klank. 

Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Red Chestnut (rode kastanje), Chicory (Cichorei), Willow (Wilg).

Etherische olie: Roos, Jasmijn, Vanille en Dragon. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.


Affirmatie: 

Ik ben het waard bemind te worden.
2. Ik ben het waard om te beminnen.
3. Met al mijn mededogen en compassie kan ik liefde voelen met alle levende wezens.
4. Ik kan liefde geven en ontvangen.
5. Ik houd van mezelf zoals ik ben.














Chakra Vijf

Geluid, Creatieve identiteit, gericht op zelfexpressie

Dit is de chakra gelegen ter hoogte van de keel en staat dus in verband met communicatie en creativiteit.

Hier ervaren we de wereld symbolisch via vibratie zoals de vibratie van geluid die de taal vertegenwoordigt.

Bij een overactieve keelchakra is er de neiging veel te kletsen, zonder inhoud.

Bij een onderactieve keelchakra zijn er klachten als moeite met zich uiten, keelpijn, verdringen van spiritualiteit, een gebrek aan zelfvertrouwen, een stijve nek, steeds terugkerende verkoudheid en schildklierstoornissen. De schildklier hoort bij het keelchakra.

Harmoniseren van het 5e chakra

• Maak contact met de blauw. Kijk naar de lucht en de wolken. Ga zwemmen of zie de zee 
• Integreer de kleur blauwl in uw kleding of uw interieur. 
• Doe iets met taal. Lees gedichten of romans, leer een nieuwe taal.
• Als u mediteert, zing een open EEEEEEEE klank. 
• Gebruik uw stem, ga Mantras zingen
• Probeer uw creativiteit te vinden. Ga schilderen, tekenen, schrijven. Uit uw expressie
• Luister naar muziek met duidelijke zang. Nederlandstalig, Singer-Songwriter, Cantaten, Mantra's.

Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Mimulus (maskerbloem), Agrimony (agrimonie), Cerato (loodkruid).

Etherische olie: Pepermunt-eucalyptus, Kamfer, gemberwortel. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.

Affirmatie: 

'1. Ik ben het waard om te spreken en gehoord te worden.
2. Ik spreek de waarheid en alles wat ik zeg komt uit mijn hart.



















 

Chakra Zes

Licht, Archetypische identiteit, gericht op zelfweerspiegeling

Deze chakra is gekend als de Derde Oog chakra. Het is verbonden met de handeling van het zien, zowel fysiek als intuïtief.

Als zodanig openen zich onze psychische vermogens en ons begrip van archetypische niveaus.

Indien gezond staat het ons toe om klaar te zien, eigenlijk laat het ons “het groter geheel zien”.

Een overactief voorhoofdschakra kan leiden tot zweverig gedrag, te veel bezig zijn met spiritualiteit. 

Bij een onderactief voorhoofdschakra kunnen klachten ontstaan als overmatig geaard zijn, een gebrek aan innerlijke wijsheid, oorpijn, oogproblemen, depressiviteit en negativiteit.

Als mensen te veel aandacht besteden aan deze chakra kan een vertekend beeld van de realiteit ontstaan, vooral als de onderste chakra`s niet voldoende in balans zijn om de spirituele ervaringen te kunnen verwerken. De epifyse (pijnappelklier, regelt o.a. het bioritme) hoort bij het voorhoofdschakra.

Harmoniseren van het derde oog = 6e chakra

• Geniet van stilte. Ga 's nachts een wandeling maken. Kijk naar de sterrenhemel. Ga naar plekken waar je niemand tegen komt.
• Prikkel uw fantasie. Ga abstract tekenen, lees Science Fiction of fantasie boeken.
• Integreer donkerblauw, paars en Indigo in uw kleding en interieur.
• Lees en bestudeer filosofie. 
• Hou een dromendagboek bij.
• Als u mediteert, zing een lage IIIIII klank.
• Luister naar New-Age, folk- of Indiase muziek 

Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Crab Apple (appel), Walnut (walnoot), Vine (wijnstok). Bachbloesems voor dit chakra niet vermengen.

Etherische olie: Viooltje, Citroengras en Cajeput. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.

Affirmatie: 

  1. Ik ben het waard om helder te zien.
    2. Ik open mijzelf voor mijn innerlijke licht.
    3. Ik weet dat ik de antwoorden op al mijn vragen diep binnen in mijzelf kan vinden.
    4. Ik maak contact met mijn intuïtie.














Chakra zeven :

Gedachte, Universele identiteit, gericht op zelfkennis

Dit is de kroonchakra die verbonden is met bewustzijn als puur bewustzijn.

Het is onze verbinding met de grotere onbekende wereld, naar een tijdloze, ruimteloze plaats van alwetendheid.

Indien ontwikkeld brengt deze chakra ons kennis, wijsheid, begrip, spirituele verbinding en gelukzaligheid.

Een overactief kruinchakra kan leiden tot psychotische denkwijzen en/of manische depressiviteit. Een onderactief kruinchakra kan leiden tot een voortdurende vermoeidheid, besluiteloosheid, gevoelens van eenzaamheid, geen aansluiting kunnen vinden bij anderen, stress (met verhoogde bloeddruk, een hartinfarct, spanningshoofdpijn, nervositeit, enz. als gevolg), vervreemding, apathie en onvermogen om informatie op te nemen. De hypofyse hoort bij het kruinchakra.

 




























Chakra’s en de bijbehorende stenen

7.Kruinchakra: Diamant, Seleniet, Herkimer Diamant, Parel

6.Derde Oog: Opaal, Sodaliet, Azuriet, Amethist, Labradoriet

5.Keel Chakra: lapis Lazulli, Blauwe Topaas, Blauwe Saffier, Turkoois, Aquamarijn, Chrysokolla, Celestiet

4.Hart Chakra,: Rozen Kwarts, Groene Toermalijn, Aventurijn, Jade, Smaragd, Malachiet, Rhodochrosiet, Robijn, Kunziet, Rubeliet

3.Zonnevlecht: Citrien, Vuur Agaat, Gouden Topaas, Peridoot, Apatiet

2.MiltChakra: Vuur Opaal, Oranje Calciet, Unacite, Amber, Maansteen, Rutiel Kwarts

1.Stuit Chakra: Bloedsteen, Koraal, Boji Steen, Rookkwarts, Obsidiaan, Zwarte Toermalijn, Granaat, Tijgeroog, Hematiet, Agaat

Copyright © Alle rechten voorbehouden